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关于Mindfulness 正念精油的5大用途

Mindfulness 正念精油以5种单方精油构成,当中就包括了檀香、快乐鼠尾草、薰衣草、杜松果以及广藿香精油,不管是搭配精油香薰机还是火山石使用,打开精油瓶盖的时候,瞬间就可以感受到属于檀香所散发的沉寂气息,揉合快乐鼠尾草等精油的能量,驱赶心神中缠绕你的杂念,帮助你沉淀思绪,并恢复平静和安宁,激发正念。

什么是“正念?”

意思就是全心全意地专注在当下发生的事,包括自己身体的感觉,到整个环境的变化,不带任何批判,放下多余的念头和思绪,“回到”当下,找回初心。

这 5 种情况下可以使用 Mindfulness 正念精油

疫情肆虐,长时间待在家中,甚至相反需要冒着高风险经常外出工作,都会让心情受到影响,难免出现焦虑不安的情绪。这时候使用正念精油,可以帮助你驱赶负面能量,沉静思绪,重拾正能量。

若你属于比较冲动类型的个性,正念精油中的檀香和薰衣草精油可以帮助你镇静情绪,安抚你各种冲动时刻,当中包括也包括了冲动购物,可以解救你存款的安全哦!

先不说你自己,或许你经常会遇见比较固执、难以沟通的人,这时候不妨可以试试正念精油,檀香沉稳的香气结合快乐鼠尾草,可以提升愉悦感外,还可以帮助化解僵硬的固执,松懈防备,展出信任和接纳的作用。

心有烦事难以集中注意力或难以思考的时候,可以使用正念精油透过有意识呼吸的方法,让自己重拾内心平静,放下多余的念头的烦恼,可以帮助你更专注、清晰与理智处理各种事务。

每当练习瑜伽或进行冥想的时候,都可以在精油加湿香薰机中滴入正念精油,这样可以帮助你在冥想的时候清空心里的情绪垃圾,帮助心灵做运动,促进健康。而练习瑜伽的时候,使用正念精油,可以让身心状态达到舒心平衡与顺利精进。

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