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钟嘉欣公开包包中的秘密,出门必带的各种精油!

这几年来,已经越来越多人在推崇使用精油,不管是用于净化空气、舒缓情绪、松懈身心压力或保养等等,精油芳疗都提供了卓越的作用。


纯精油是从植物的身上,包括根部、树皮和花叶等提炼成的天然物质,能够提供肌肤和人体健康有益的功效。有趣的是,虽然精油被称之为“油”,但使用的时候不会感到油腻,而且还有着淡淡好闻的香气,让人心旷神怡。

而早前香港女艺人钟嘉欣就在自己的 Youtube 频道上,分享了“What’s in my bag?”公开了随身包包中的秘密,除了一些日常必备用品外,崇尚天然的 Linda 原来也是一名精油粉丝,每天都会随身携带多达 7 款不同功效的精油出门,并且还特别分享说,因为不喜欢孩子们吃药,所以当他们有发烧、咳嗽、头痛或肚子不舒服的时候,都会使用精油来解决不适。

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以下推荐大家 5 款天然精油,不仅可以促进情绪纾缓,还能够运用在家庭护理中,治疗我们的身体不适以及达到预防疾病的效能。


#1. Tea Tree Oil

Tea Tree Oil 茶树精油质感温和,也是一种知名的抗菌精油,不光能够改善肌肤痘痘问题,在澳洲的传统文化中,他们还常常使用茶树叶来治疗咳嗽、感冒、甚至治愈伤口等等。

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#2. Peppermint

薄荷清新的香气,不仅可以起到提神的作用,还可以有效减轻头痛、舒缓晕车晕船导致的不适、以及对呼吸道产生的症状都有着一定缓解的作用。

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#3. Eucalyptus


如果你经常会感到鼻子不适或鼻炎的问题,可以尝试使用尤加利精油,可以有效净化空气外,对于清洁呼吸系统都有着十分显著的效果。另外,尤加利精油还具备优质的抗菌、抗病毒和消炎的特性,尤其在这个非常时期,非常适合随身携带。

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#4. Lemongrass

柠檬草精油在传统中医里记载,可以有效缓解胃不适、头痛、以及预防感冒的效果。此外,柠檬草精油还可以用于放松肌肉、缓解肌肉疼痛和拉伤带来的不适,帮助促进血液循环,也是止痛的天然良药之一。

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#5. Bergamot

佛手柑清新舒适的香气,可以给予一种放松和愉快的感觉,帮助消除焦虑、神经紧张以及沮丧等负面情绪。再来,佛手柑精油中也具备减轻消化不良、胀气、绞痛甚至食欲不振的作用,因此若经常有胃部不适者,建议可以入手佛手柑精油,随身携带在身上。

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使用精油的注意事项!


我们不建议把精油直接用在肌肤上!因为精油是高浓缩的物质,看起来分量不多,但其实对身体和肌肤来说是一种刺激和负担。若想直接将精油用于肌肤上,建议一定要经过植物油或护肤乳的调和稀释(10ml植物基底油/护肤乳,加入6滴精油)才能使用。

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推荐精油的日常使用方式

扩香石:选择一款你喜欢或需要的精油,滴入 3-5 滴精油在扩香石上,轻便小巧的设计,方便收纳在包包或口袋中,随时都可以拿出闻一闻,舒缓紧绷情绪或不适。

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精油香薰机:在香薰机中滴入 4-8 滴精油,让 100% 纯精油可以均匀扩散到空气中,能够净化空气,还可以由呼吸达到身心灵的松缓解压。

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点击链接获取更多关于精油的资讯:https://bit.ly/3tEhnsu

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