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好的睡眠品质应具备几个条件: 每天睡足7至8小时 ，容易入睡（约10分钟内）且熟睡（一觉到天亮）不易惊醒。
不好的睡眠品质会影响免疫系统，容易生病；而且容易精神不济，食欲不正常，导致做事效率低。
看看这里有几个方法和需要注意的事。
洗头发和梳头发的时候，看着大把掉落的头发，先别急着给自己下定论说有脱发问题！小编给大家分享 3 个自测方法，让你在家中都可以判断，是否真的有脱发问题，这样大家就可以避免花冤枉钱，还可以防止自己把原本健康的发丝，给折腾到真的脱发啦！
市面上的头皮护理您或许见得多, 但精油头皮护理对您来说或许还是陌生的。让我们由主播 陈韵传 Yunna Tan带您一起体验全新NATURE’S ESSENCE 精油头皮护理。听她如何向您叙述整个过程，与分享一些关于精油头皮护理的好处吧。
人体有七个主要脉轮能量中心，被称之为脉轮 Chakra。从数千年前起，就被视为是一种神秘的能量，是人体中汇集能量的核心，而芳香疗法是古老的植物能量疗愈，透过纯天然植物萃取而成的精油，有效帮助我们舒缓压力、放松心情，调理身心理、净化和改善人体的情绪能量，进而疗愈身心内外的磁场。
Breathe Easy 复方精油以3款单方精油调制而成，结合了尤加利叶、薄荷和柠檬天然精油萃取，带来清新自然的香气，不仅具备抗菌的作用，还可以净化空气中可能对呼吸系统有害的病菌。
